مجله آنلاین ازدواج
لذتهای شیرین ازدواج و روابط زناشویی
درباره وبلاگ


در این وبلاگ بر آن شدم ا مجموعه کاملی از آموزش ماسئل جنسی و زناشویی را برای بهبود کیفیت زندگیه متاهلین عزیز فراهم اورم تا با مطالعه و بکارگیری این اصول انشاا... هیچگاه در زندگیه مشترک و زناشویی خود با تلخی و سردی روبرو نشوند
منتظر نظراتتون هستم

مدیر وبلاگ : سودا امیری
نویسندگان
پنجشنبه 10 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : سودا امیری

شرایط جنین در باردای,دوران بارداری,شرایط جنین در هفته های مختلف بارداری,

هفته 1
شمارش هفته های حاملگی از روز اول آخرین پریود شروع می شود بنابراین در این هفته هنوز لقاح انجام نشده است

هفته 2
هنوز لقاح انجام نشده است!!

هفته 3
اسپرم و تخمك همدیگر را در لوله فالوپ ملاقات می كنند در خانمهایی كه پریود 28 روزه دارند تخمك گذاری روز 14 سیكل صورت می گیرد قابل ذكر است كه اسپرم یك كروموزومX و یك كروموزومY دارد در حالیكه تخمك دو كروموزومX دارد پس تعیین كننده جنسیت پدر است

هفته 4
توده سلولی در حال تقسیم به رحم می رود تا جایگاهی برای استقرار پیدا كند

هفته 5
اندازه جنین در این هفته 5تا 7 میلیمتر است توده سلولی به دو قسمت تقسیم شده قسمت جنینی وقسمت جفتی و پس از ان قسمت جنینی به سه لایه تقسیم شده: لایه خارجی :مغز, نخاع, پوست و مو را تشكیل میدهد لایه میانی: قلب, سیستم گردش خون, استخوان, عضله, كلیه و سیستم تناسلی را تشكیل میدهد لایه داخلی:روده ها كبد پانكراس و مثانه را می سازد

هفته 6
اولین ضربان قلب جنین در این هفته است اندازه جنین در این هفته 8 تا 10 میلیمتر است به اندازه ناخن انگشت كوچك است

هفته 7
اندازه جنین در این هفته17 تا 20 میلیمتر است كه در حد بزرگی ناخن شست است

هفته 8
در این هفته جنین 2.5 تا 3.5 سانتی متر است در این هفته جنین مانند یك ماهی با سر بزرگ و بدنی كوچك است

هفته 9
سریعترین رشد در این هفته مربوط به اندامهای كودك است و رشد دستها بیشتر از پاها است انگشتان وناخن جنین در حال تكامل ست انداره آن 44 تا 46 میلیمتر است

هفته 10
رشد اندامها ادامه دارد و بهترین خبر در اینهفته این است كه جنین از خطر ابتلا به ناهنجاریهای مادرزادی نجات پیدا میكند اندازه جنین 50 تا 60 میلیمتر است

هفته 11
اندازه جنین 65 تا 75 میلیمتر است صورت جنین شباهت بیشتری به صورت همیشگی انسان پیدا می كند!!

هفته 12
اندازه جنین 85 میلیمتر و وزن او حدود 9 تا 12 گرم است در این هفته بند ناف شروع به جریان انداختن خون بین لایه های جفتی و جنین می شود ومنبع تغذیه كودك از این هفته همین ارتباط خونی می باشد

هفته 13
در این هفته تمام 20 دندان جنین در زیر لثه شكل می گیرد وزن جنین در این هفته 20 تا 25 گرم و قدش 10 سانتی متر است . همچنین در این هفتهئجنین شروع به بلع مایع آمنیوتیك می كند

هفته 14
در این هفته جنین شروع به تولید ادرار می كند كه وارد مایع آمنیوتیك می شود و ضرری برای مادر و جنین ندارد وزن جنین در این هفته65 تا 70 گرم می باشد و قدش حدود 12.5 سانتی متر است

هفته 15
در این هفته جنین شروع به مكیدن انگشت شستش می كند .همچنین در این هفته كودك دارای ابرو و مژه می شود مایع آمنیوتیك قادر به انتقال صوت به جنین بوده و كودك بوسیله آن می تواند صدای معده ضربان قلب و صدای شما را بشنود وزن جنین در این هفته70 تا 75 گرم و قدش 13 تا 14 سانتی متر است

هفته 16
در این هفته ناخن جنین شروع به رشد كرده . جنین هر 45 تا 60 دقیقه ادرار می كند جنسیت جنین در این هفته ممكن است با سونوگرافی مشخص شود وزن جنین 80 گرم و قدش 14 تا16 سانتی متر است

هفته 17
از این هفته به بعد باید منتظر ثبت حركات جنین باشید گاهی مثل نوك زدن پرنده ه قفس گاهی شبیه پرزدن پروانه زیر پوست خود حس می كنید. در حاملگی اول ممكن است تا هفته 20 این حركات را متوجه نشوید وزن كودك 100 تا 120 گرم و قدش 16 ساتی متر است

هفته 18
استخوانها شروع به استخوان سازی كرده اثر انگشت كودك تكامل یافته و وزن او در این هفته 160 تا 180 گرم و قدش تا 20 سانتی متر است

هفته 19
جوانه دندانهای اصلی در پشت دندانهای شیری شروع به تكامل هستند موهای كركی شكل بدن كودك را پوشانده وزنش در این هفته 200 تا 220گرم وقدش 20 تا 2 سانتی متر است

هفته 20
از این هفته به بعد كودك صدای شما را تشخیص می دهد وزن ان حدود 280 گرم و قدش 25 سانتی متر است توجه داشته باشید كه قد به دو صورت اندازه گرفته می شود یكی قد كامل ویكی تا ناحیه باسن كودك بنابراین اگر تغییری در اندازه های مختلف دیدید بعلت متد اندازه گیری است

 شرایط جنین در باردای,دوران بارداری,شرایط جنین در هفته های مختلف بارداری,

 هفته 21
وزن جنین 370 گرم وقدش25 تا 26سانتی متر است مهمترین اتفاق ساخت گلبولهای سفید در این هفته است

هفته 22
وزن كودك 400 تا 420 گرم و قدش 27 تا 28 سانتی متر است حس لامسه اولین حسی است كه در كودك به بلوغ می رسد وكودك در این هفته بخوبی می تواند صورت خود را لمس كند

هفته 23
گاه كودك ممكن است بدنبال بلعیدن مایع آمنیوتیك دچار سكسكه شود با لمس شكم و صدا حركات جنین بیشتر می شود وزن جنین 500 تا 550 گرم و قدش28 تا29 سانتی متر است

هفته 24
مهمترین اقدام در این هفته تكامل چربی در زیر لایه پوست است وزن جنین 600 گرم و قدش 30 سانتی متر است

هفته 25
در این هفته استخوانها محكم تر و سخت تر می شود و كودك هم بعلت رشد چربی زیر پوست فربه تر می شود وزن در این هفته 700 گرم و قد حدود31 سانتی متر است

هفته 26
وزن جنین 800 تا 850 گرم و قدش 32 سانتی است ریه های كودك با تولید شاخه های برونش شروع به تكامل می كند

هفته 27
وزن جنین 900 گرم و قدش33 تا 34 سانتی متر است در این هفته رنگ چشم كودك آبی یا آبی تیره می باشد

هفته 28
وزن ودك 1 كیلو گرم و قدش 35 سانتی متر است ریه های كودك در این هفته به بلوغ كافی رسیده ولی اگر متولد شود نیاز به مراقبتهای خاص دارد

هفته 29
كودك در این هفته تمام فضای رحم را اشغال می كند . رشد كودك از این هفته به بعد كمتر از یك سانتی متر در هفته است . از این هفته به بعد هفته ای 200 گرم به وزن كودك اضافه می شود كودك روزانه نیم لیتر ادرار وارد مایع آمنیوتیك می كندو همچنین از این هفته شروع به تنظیم دمای بدن خویش می كند وزن جنین حدود1200 گرم است

هفته 30
در این هفته جنین بسیار هوشیار نسبت به محیط اطراف است و تاریكی ونور محیط بیرون را تشخیص می دهد وزن جنین در این هفته 1400 گرم است وقدش 37 تا38 سانتی متر !

هفته 31
ناخن كودك در این هفته به انتهای انگشت میرسد لایه چربی زیر پوست كاملتر شده وزن جنین هم حدود 1600 گرم است از این هفته به بعد موهای كركی و ورنیكس (ماده مومی شكل پوشانده بدن كودك) شروع به محو شدن می كنند

هفته 32
در این هفته و هفته های آخر شنوایی كودك ارتباط كاملی با دنیای بیرون از رحم برقرار می كند در میان صداهای خارجی او به صدای مادر عادت كرده و پس از تولد با شنیدن صدای مادر, وی را تشخیص می دهد وزن كودك 1800 كرم و قدش 39 سانتی متر است

هفته 33
از این هفته سورفاكتانت در ریه جنین شروع به ساخت می كند بنابراین اگر از این هفته به بعد کودک بدنیا بیاید مشكل كمتری از نظر تنفسی خواهد داشت ولی حتما نیاز به دستگاه انكوباتور دارد زیرا چربی زیر پوستی هنوز كم است وزن جنین 2000 گرم وقدش 41 سانتی متر است

هفته 34
پوست كودك كم كم به رنگ صورتی در می آید و ریه های كودك به بلوغ كامل می رسند وزن كودك2200 و قدش 42.5 سانتی متر است

هفته 35
از این هفته تا هفته های آخر بارداری لایه چربی بیشتری زیر پوست كودك بخصوص اطراف شانه اورا در بر می گیرد از این هفته به بعد می توانید سوتین های مخصوص شیر دهی را تهیه كنید!! وزن كودك حدود 2500 گرم است

هفته 36
قد جنین 45 سانتی متر و وزنش 2700 گرم است تمام اعضای كودك در این هفته به بلوغ می رسند

هفته 37
از این هفته به بعد هر روز باید آماده باشید!! ساك بیمارستان را ببندید, تلفن های ضروری را در دسترس قرار دهید! وزن كودك حدود 2900 گرم است

هفته 38
اگر فرزند شما پسر باشد در این هفته بیضه های او در داخل كیسه بیضه قرار می گیرد وزن جنین 3100 گرم است این زمان بهترین وقت برای نوشتن نامه به كودك خود است!!!

هفته 39
روده های كودك در این هفته پر از مواد دفعی كه مكونیوم نام دارد می باشداین مواد به رنگ سبز تیره و چسبناك است در طی 2 هفته اول تولد, كودك ان را دفع می كند . گاهی در اثر فشار طی زایمان ممكن است این ماده دفع شود وزن جنین در این هفته 3250 گرم است

هفته 40
در زمان تولد پوست كودك ممكن است در ابتدا آبی رنگ باشد و یا قسمتهایی از بدنش هنوز از ورنیكس پوشیده باشد سر كودك در بدو تولد ممكن است شكل نامنظمی داشته باشد این وضعیت اغلب به علت عبور از كانال زایمانی است و بعد از این سر كودك در تمام مراحل زندگی اش شكل ثابتی دارد وزن كودك در این هفته 3500 گرم و قدش حدود 50 سانتی متر است البته توجه داشته باشید كه وزن و قد تقریبی هستند و از نوزادی به نوزاد دیگر فرق می كند 





نوع مطلب :
برچسب ها : شرایط جنین در هفته های مختلف بارداری، بارداری،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 27 فروردین 1394 :: نویسنده : سودا امیری

تنگی نفس در بارداری,علت تنگی نفس,درمان تنگی نفس در بارداری,علت تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری

اگر تا کنون به خانم بارداری توجه کرده باشید، حتما متوجه نفس نفس زدن او در حین راه رفتن و یا صحبت کردن شده‌ا ید. تنگی نفس یکی از علامت‌های شایع در دوران بارداری می باشد.

تنگی نفس بارداری
اگرچه ممکن است تنگی نفس برای خانم باردار ایجاد ناراحتی کند، ولی در اغلب موارد این حالت طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد.
 
تنگی نفس اغلب در سه ماهه اول و آخر بارداری وجود دارد و پس از آن از بین می‌ رود.
 
علت تنگی نفس در سه ماهه اول دوران بارداری
هنگامی که خانمی باردار می‌شود، هورمونی به نام پروژسترون مسئول افزایش ظرفیت ریه‌ ها برای تنفس خواهد شد. این افزایش ظرفیت ریه‌ها، اکسیژن بیشتری را برای مادر و جنین فراهم می‌کند، زیرا نیاز مادر در دوران بارداری به اکسیژن بیشتر از قبل است.
 
برای اینکه بدن اکسیژن بیشتری به خون برساند، ریه‌ ها مجبور می ‌شوند تا تنفس بیشتری را انجام دهند. بنابراین تعداد دفعات نفس کشیدن مادر بیشتر از افراد عادی می‌ شود و این گونه به نظر می‌ رسد که مادر تنگی نفس دارد، در صورتی که این تنگی نفس نیست، بلکه تلاش مادر برای انجام نفس‌های بیشتر می‌ باشد.
 
علت تنگی نفس در سه ماهه سوم بارداری
در سه ماهه سوم بارداری جنین رشد کرده و رحم فضای بیشتری را در بدن مادر اشغال می کند. بنابراین رحم به دیافراگم فشار وارد می‌کند. دیافراگم نیز به سمت بالا (ریه‌ ها) می‌رود و سبب می‌شود که عمق نفس‌ها کم شود و اصطلاحا فرد به نفس نفس بیفتد.

 هنگامی که نوزاد به دنیا می‌آید، فشار از روی دیافراگم برداشته می‌شود و تنگی نفس رفع می‌ شود.

تصورات غلط درباره تنگی نفس بارداری
- برخی از خانم‌های باردار فکر می‌کنند، تنگی نفس نشانه کم رسیدن اکسیژن به جنین می‌ باشد و همین امر سبب نگرانی آن‌ ها می‌ شود. در صورتی که چنین نیست و بدن مادر، غذا و اکسیژن کافی را به جنین می‌ رساند و این تنگی نفس به علت تطابق بدن مادر با شرایط جدیدی است که در بارداری رخ می‌ دهد.

 - ریه خانم باردار 45 درصد بیشتر از قبل کار می‌کند که در این حالت، تنگی نفس چیزی دور از انتظار نیست.
 
- دوری از استرس و هیجانات کاذب می‌ تواند تا حدی تنگی نفس مادر را کاهش دهد.
 
- تنگی نفس مشکل خاصی در بارداری محسوب نمی‌ شود، اما اگر جلوی فعالیت‌های روزانه شما را می‌ گیرد، حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
 
راه حل‌هایی برای رفع تنگی نفس در بارداری
1- اگر ورزش خاصی را از قبل از بارداری به طور حرفه‌ای دنبال می ‌کرده اید و اکنون که باردار شده‌اید، در حین انجام آن دچار تنگی نفس می ‌شوید، باید فعالیت خود را کاهش دهید و در صورت لزوم ورزش سبک دیگری مانند پیاده روی را دنبال کنید. پیاده روی یکی از بهترین ورزش‌ ها در دوران بارداری محسوب می‌ شود.


2- اگر در حین استراحت و عدم تحرک دچار تنگی نفس می‌شوید، کارهای زیر را انجام دهید:

- به پهلوی چپ خود دراز بکشید. این کار سبب کاهش فشار وارده به بدن می‌ شود و تنگی نفس تا حدی فروکش می ‌کند.
 
- در حالت نشسته تکیه بدهید، طوری که کمی به سمت جلو متمایل باشید. این حالت در سه ماهه سوم بارداری، فشار رحم بر دیافراگم را تا حدی کاهش می ‌دهد.
 
- هنگامی که در حالت ایستاده قرار می‌ گیرید، به وضعیت خود توجه کنید. در حالت ایستاده اگر سینه به سمت جلو و سر تا حدی روبرو و بالا باشد، ریه‌ ها در حالت افزایش ظرفیت خود قرار می‌گیرند و تنگی نفس تا حدی کم می‌ شود.
 
گذاشتن چند بالش در زیر سر و شانه ها و قرار گرفتن به حالت نیمه نشسته، پرهیز از پرخوری، فاصله دادن بین زمان غذاخوردن و خوابیدن و صاف نگه داشتن عضلات پشت بدن در هنگام نشستن به بهبود تنگی نفس در این دوران کمک می کند.
 
هشدارها
1- اگر مادر بارداری علاوه بر تنگی نفس با علایم دیگری مانند تپش قلب، نبض بالا، احساس گیجی و منگی، درد قفسه سینه، کبودشدگی اطراف لب‌ ها و انگشتان دست و پا، سرفه‌ های شدید، سرفه‌ های خونی، تب و لرز و آسم روبرو شد، حتما باید به پزشک متخصص خود بگوید تا سریعا اقدامات پزشکی برای وی انجام بگیرد.
 
2- اگر مادر بارداری به طور ناگهانی دچار تنگی نفس می‌ شود و تا مدتی بهبود پیدا نمی‌ کند (بدون هیچ دلیلی و ناگهانی شروع می‌ شود) باید پزشک خود را در جریان قرار دهد.
 
3- اگر فردی هستید که از قبل مشکلات تنفسی داشته‌ اید و یا به آسم مبتلا بوده‌ اید و اکنون باردار شده‌ اید، باید این بیماری خود را به پزشک اطلاع دهید تا راهکارهای درمانی برای شما در نظر گرفته شود.
 
4- اگر خانم بارداری سیگار می‌ کشد و یا از قلیان استفاده می کند و تنگی نفس دارد، باید هر چه سریع ‌تر آنها را ترک کند.

 5- به مادران بارداری که سابقه و زمینه بیماری های تنفسی دارند توصیه می شود از رفت و آمد در هوای آلوده به خصوص در فصل زمستان که وارونگی هوا رخ می دهد (آلودگی هوا به علت سنگینی هوای سرد، نزدیک زمین قرار می گیرد)، جدا خودداری کنند.
 
6- تنگی نفس در بارداری می‌ تواند بدون هیچ علت مهمی رخ بدهد، اما از سوی دیگر می‌تواند به علت مشکلاتی ایجاد شود. با توجه به کاهش ظرفیت دفاعی بدن، این احتمال وجود دارد که در طول بارداری عفونت تنفسی و ریوی رخ دهد که علائمی مانند سرفه، خلط، تب و لرز و تنگی نفس را به دنبال دارد. ممکن است پزشک برای این تشخیص، از روش های دیگری مانند رادیوگرافی استفاده کند.





نوع مطلب :
برچسب ها : تنگی نفس در بارداری؛ علل و راه حل، تنگی نفس، بارداری،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 30 آذر 1393 :: نویسنده : سودا امیری

مجموعه: بارداری و زایمان

میوه های سفارش شده در بارداری,دوران بارداری,تغذیه بارداری

گلابی
خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند میشود. به زنان باردار گلابی بدهید که فرزندان نیکو و زیبا و اخلاقشان را خوب میکند . گلابی مایه قوت قلب ،پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه میشود.


گلابی دارای ویتامین ب1 ، ب2 ، ب6 ، ث ، منیزیوم و فسفر است.


کاسنی
برای افزایش فرزند مفید است . آب کمر را افزایش داده و فرزند را نیکو و ذکور(پسر)بودن را زیاد میکند


خربزه
اگر زن باردار بخورد فرزند خوشرو و خوش خلق میشود.


کندور
باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خوشخو و نیکو شدن دختر میشود


شلغم
به علت خواص زیاد به زنان باردار و شیرده توصیه میشود و خوردن شربت آن در بارداری باعث رشد کودک ، آسانی دندان درآوردن ، استحکام استخوان ، زود به راه افتادن ، زود حرف زدن و مقاومت در برابر بیماریها میشود


شربت شلغم
وسط یک شلغم را گود کرده و از شکر پر کنید و بگذارید آب بیاندازد این مرهم سینه است


شنبلیله
اگر میخواهید فرزندتان خرمن گیسو باشد در بارداری شنبلیله بخصوص خام مصرف شود


روغن زیتون
برای اینکه نوزاد پوست خوب و روشن داشته باشداز روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره و روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، هویج ، شیرخشت ، ترانجبین ، گرانگبین، زرشک، بیدخشت،شکرتیغار و عناب و نعناع مخصوصا دم کرده آن استفاده کنید


ویتامین ث
خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند


ویتامین د
اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار و ترب وقتی آفتاب به بدن برسد ولی عوامل ویتامین د نباشد موی نوزاد سرخ میشود اگر ویتامین د به جنین نرسد بور خواهد شد . مثلا استحمام زیاد مادر ، عدم استفاده از نور خورشید ، نطفه مرد الکلی یا پیر موثر است.


ویتامین آ
سبب مو خرمایی شدن فرزند میشود


آب دریا
اگر خانمها روزی یک قاشق مربا خوری آب دریابنوشند یا میوه درایی بخورند موی فرزندشان طلایی میشود


بابونه
خوردن بابونه و گل آن و دم کرده بومادران خصوصا گل آن در بور شدن موی نوزاد موثر است


تخم مرغ دو زرده
اگر مادر از تخم مرغ دوزرده استفاده کند چشم نوزاد را آبی میکند


نکته مهم
مادر اگر در دوران بارداری دچار ترس شدید شود پوست جنین دچار لکهای تیره میشود . در موارد ترس مادر سریع باید از سربتهای میوه بخصوص آب هندوانه شیرین یا خربزه یا میوه شیرین دیگر استفاده کند و از ترشیجات بپرهیزد


پرخوری و خوردن غذای یکنواخت و غذاهای مانده و فاسد مخصوصا گوشتی رنگ نوزاد را تیره میکند


استنشاق دود زغال و دخانیات و تنفس در جای پرجمعیت رنگ نوزاد را تیره میکند

منبع:lalay.ir





نوع مطلب :
برچسب ها : میوه های سفارش شده در بارداری، بارداری، میوه،
لینک های مرتبط :

مجموعه: بارداری و زایمان

بارداری در فصل سرما,بارداری؛بارداری در زمستان,باردار ی در فصل سرما

اگر قصد دارید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه های ابتدایی بارداری تان هستید باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می شوند لازم است به برخی مسایل توجه کنند. اگر قصد دارید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه های ابتدایی بارداری تان هستید باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می شوند لازم است به برخی مسایل توجه کنند. به عنوان نمونه زمستان به ویژه نور آفتاب کمتر است بنابراین مصرف مکمل ویتامین D ضروری می شود یا به دلیل شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا زدن واکسن آنفلوآنزا بهتر است یا احتمال ابتلا به افسردگی بالا می رود. با ما همراه شوید تا بارداری بهتری را دراین ۲ فصل تجربه کنید.

 

۱) مصرف ویتامین D فراموش نشود میزان ویتامین D در دوران بارداری نقشی اساسی در رشد استخوان های جنین ایفا می کند. طبق تحقیقات اخیر پژوهشگران انگلیسی در صورتی که مادری دچار کمبود ویتامین D باشد احتمال آنکه کودک او در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا شود بسیار زیاد است. بدن ما به طور طبیعی به کمک نور خورشید ویتامین D تولید می کند اما چون در زمستان هوا معمولا ابری و روزها کوتاه است معمولا بدن به طور طبیعی، با کمبود ویتامین D مواجه می شود. آمار نشان داده یک سوم زنان باردار در زمستان دچار کمبود ویتامین D می شوند و این کمبود مسبب اصلی هیپوکالسمی در نوزادان است.

 

محققان آمریکایی دانشگاه پیترزبورگ نیز در بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که کاهش مقدار جزیی ویتامین D می تواند خطر پری کالسمی را ۲ برابر کند. اما اصلا نگران نباشید کافی است در روزهای آفتابی کمی زیر نور خورشید قدم بزنید و از ابتدای ماه ۷ مصرف مکمل ویتامین D را آغاز کنید. مصرف به اندازه ماهی های چرب و تخم مرغ را هم از یاد نبرید.

 

۲) سرما نخورید سرگیجه، آبریزش بینی، سرفه، عطسه، خستگی، سنگینی سر و... همه نشانه این است که سرما خورده اید. مراقب باشید شاید سرماخوردگی در حالت کلی خیلی مهم نباشد ولی در دوران بارداری می تواند بر میزان ترشح پروژسترون تاثیر گذاشته و سیستم ایمنی شما را ضعیف کند.

 

پس برای پیگشیری خوب بخورید تا بدنتان قوی باشد. از میان غذاها ماست به دلیل داشتن باکتری های لاکتیکی می تواند سیستم ایمنی را قوی کند و مدت زمان عفونت ها و میزان آنها را کاهش دهد. ویتامین ها را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C و ضدمیکروب هستند. مراقب باشید دجار کمبود آهن هم نشوید زیرا در این صورت احتمال عفونت های ORL افزایش می یابد.

 

برای پیشگیری، ماهی، اسفناج، سبزیجات خشک و حبوبات بیشتری مصرف کنید حتی می توانید مکمل غذایی آهن و زینک مصرف کنید. با این حال اگر دچار سرماخوردگی شدید سرخود دارو مصرف نکنید. خود را گرم نگه دارید و با یک پزشک مشورت کنید. به طور مرتب آب یا مایعات گرم بنوشید. در عرض ۳ تا ۴ روز حال شما بهتر خواهد شد.

 

۳) مراقب پوستتان باشید در دوران بارداری پوست تحت تاثیر هورمون ها به هم می ریزد. این موضوع برای افرادی که پوستخشکی دارند خوب است اما برای افرادی که پوست چربی دارند، افزایش ترشح چربی سبب بروز آکنه می شود. در زمستان سرما و رطوبت سبب می شود پوست تحریک شده و حساس باشد. برای مقابله با این مسایل باید از پوست خود مراقبت کرد.

 

توصیه متخصصان این است که در دوران بارداری بدن خود را با ژل دوش بدون صابون یا ژل با PH خنثی بشویید تا بافت هیدرولیپیدی شما حفظ شود. برای صورت نیز تا جای ممکن باید از محصولات آرایشی بهداشتی طبیعی استفاده کرد. هر روز صبح باید کرم مرطوب کننده استفاده کرد و در صورت نیاز آن را در طول روز تجدید کرد. استفاده از کرم ضدآفتاب هم گرچه نور آفتاب کمتر است ولی ضروری است چون آفتاب می تواند سبب بروز لک های نازیبایی شود که به ماسک بارداری معروف است.

 

۴) خود را خوب بپوشانید طبق تحقیقات اخیر محققان نروژی زنانی که در فصل زمستان زایمان می کنند ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد به مشکلات کلیوی دچار شوند. به نظر می رسد سرما در این میان نقش اساسی بازی می کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند لباس مناسب بپوشید و حتما از کلاه در هوای زیر صفردرجه استفاده کنید. لازم است بینی را پوشانند تا هوای گرم وارد ریه ها شود.

 

از آنجا که در دوران بارداری خانم ها به دلیل به هم ریختگی هورمون بیشتر عرق می کنند و حس گرمای بیشتری دارند بهتر است به جای پوشیدن لباس های پلاستیکی لباس های کتانی و نخی به تن کنند. نکته مثبت بارداری در زمستان این است که حداقل از گرمای تابستان و عرق کردن های فراوان در امانید.

 

۵) ورزش بله! ولی مراقب باشید انجام یک فعالیت ورزشی متعادل در دوران بارداری توصیه می شود مگر آنکه پزشک خانمی را از آن منع کند. البته باید در انتخاب ورزش بسیار محتاط بود. کوهنوردی به دلیل آنکه احتمال زمین خوردن روی شکم و سقوط زیاد است توصیه نمی شود. انجام اسکی هم بعد از ماه چهارم مجاز نیست. هنگام پیاده روی باید مراقب سرخوردن باشید زیرا احتمال پیچ خوردگی مچ یا رگ به رگ شدن به دلیل کاهش تعادل بسیار بالاست. هنگام پیاده روی نیز کفش مناسب به پا کنید.

 

۶) جلوی افسردگی را نمی توان گرفت کمی نور در فصل زمستان باعث می شود ساعت بیولوژیک به هم ریخته و سبب بروز افسردگی فصلی شود. خستگی شدید، بدخلقی و علاقه زیاد به خوردن شیرینی ها از جمله اثرات این نوع افسردگی است. از دیگر اثرات زمستان بر خانم های باردار افزایش حالت استرس به ویژه در اواخر بارداری است. استرس در بارداری می تواند فرد را در برابر عفونت ها ضعیف کند.

 

در واقع استرس سبب ترشح کورتیزول و آدرنالین می شود که ۲ هورمون کندکننده پاسخ گویی سیستم ایمنی است. موضوع نگران کننده دیگر اینکه استرس احتمال سقط را افزایش می دهد. برای آنکه دچار استرس و افسردگی نشوید بهتر است در کلاس های یوگا یا ریلکسیشن شرکت کنید و تا جای ممکن از نور طبیعی بهره ببرید. از لحظات زندگی لذت ببرید، با دوستان تان به گردش بروید و برای خودتان کمی خرید کنید. احساسات تان را پنهان نکنید و در مورد آنها با همسر، دوستان یا مامایتان صحبت کنید.

 

منبع:farateb.com





نوع مطلب :
برچسب ها : بایدها و نبایدهای بارداری در فصل سرما !، بارداری در زمستان، فصل سرما، بارداری، حاملگی،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 30 آذر 1393 :: نویسنده : سودا امیری

مجموعه: بارداری و زایمان

بارداری پوچ,بارداری مولار,علایم بارداری پوچ

بارداری پوچ جنین ندارد
بارداری پوچ یا هیداتیفورم در واقع یک توده غیرسرطانی است که در رحم ایجاد می شود و رشد می کند. این اتفاق معمولا در شرایطی رخ می دهد که تخم باردار شده به دیواره رحم می چسبد، اما باعث رشد جنین نمی شود.در واقع این بارداری حتی قبل از زمانی که زن متوجه بارداری بشود اتفاق می افتد. در بارداری پوچ، جفت به رشد خود ادامه می دهد، اما عمر او بدون جنین مدت کوتاهی خواهد بود.


علایم بارداری پوچ
متاسفانه بارداری پوچ ابتدا دقیقا مثل یک بارداری طبیعی است. یعنی علایم بارداری طبیعی مانند قطع عادت ماهیانه، خستگی و حساس شدن پستان ها را هم می توان مشاهده کرد.به علاوه تست بارداری هم مثبت است، اما در برخی موارد نشانه هایی را هم از خود بروز می دهد. پس اگر یکی از نشانه های زیر را مشاهده کردید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید:
- خونریزی تیره یا قهوه ای در ماه اول بارداری
- حالت تهوع و سرگیجه متوالی
- فشار یا درد لگنی


بعد از مراجعه به پزشک، او نیز مواردی را برای تشخیص بررسی می کند و در نظر می گیرد:
- داشتن فشار خون بالا
- رشد سریع رحم یا رحم بیش از حد بزرگ در دوران بارداری
- پره اکلامپسی که باعث فشارخون بالا و پروتئین در ادرار پس از هفته بیستم بارداری می شود.
- پرکاری تیرویید
- کیست موجود در تخمدان ها


پزشک در ابتدا با انجام سونوگرافی، ساک حاملگی را اندازه گیری می کند. حاملگی پوچ معمولا تا وقتی که سونوگرافی، رحم یا ساک خالی را نشان بدهد، تشخیص داده نمی شود.اگر قطر ساک حاملگی در سونوگرافی بیشتر از 20 میلیمتر باشد و جنینی در آن دیده نشود، حاملگی پوچ تایید می شود. اگر قطر ساک کمتر از این باشد، چون هنوز بارداری پیش نرفته است، چند روز بعد باید دوباره بررسی و سونوگرافی واژینال شوید.حاملگی پوچ سرانجام به سقط خودبخودی منجر می شود.


علل و عوامل خطر
بارداری پوچ ممکن است برای هر خانمی اتفاق بیفتد، چرا که علت آن در مشکل های کروموزومی است.هنگامی که تخم بارور می شود، سلول ها شروع به تقسیم شدن می کنند، یعنی بخشی به تشکیل جنین و بخشی به تشکیل و ایجاد جفت می پردازد. اما گاهی قسمتی که باید به جنین تبدیل شود، به دلیل تعداد زیاد یا کم کروموزوم از این عمل ناتوان است.


خیلی جالب است که بدن این ناهنجاری کروموزومی را تشخیص می دهد و سعی به ادامه بارداری نمی کند. در واقع با برخی علامت ها سعی دارد، وجود این توده ای که غیرطبیعی دارد رشد می کند را اطلاع دهد.بارداری پوچ عارضه ای بسیار ناشناخته است. از هر هزار زن باردار یک مورد دچار این مشکل می شود.


عوامل موثر در بارداری پوچ
- سن خانم باردار: بارداری پوچ معمولا در خانم هایی با سن بالاتر از 35 سال یا کمتر از 20 سال رخ می دهد.
- گروه های قومی خاص: طبق بررسی ها، برخی گروه ها بیشتر دچار این عارضه می شوند. خانم های مقیم خطه جنوبی آسیا بیشتر دچار این بیماری می شوند.


برخی شکایت های رایج
بعد از اینکه بارداری پوچ برطرف شد، ممکن است برخی از بافت های مرده در بدن باقی بمانند و به رشدشان ادامه دهند که در اصطلاح پزشکی به آن GTD می گویند. البته این موضوع در 20 درصد خانم ها رخ می دهد.یکی از دلایل ابتلا به آن، افزایش سطح HCG –هورمون بارداری است که در خون شما باقی است. البته عارضه GTD اغلب اوقات با مصرف دارو درمان می شود.

 

... و اما درمان
برای درمان این بیماری باید حتما بافت های مرده جفت از بدن خارج شود.برخی از پزشکان درمان دارویی را پیشنهاد می دهند، اما بهترین راه کورتاژ است.
در بارداری های اولیه، بدن زن باردار می تواند بافت مرده را به راحتی دفع کند و در واقع بارداری پوچ منجر به سقط خودبه خودی می شود. در نتیجه باید ابتدا صبر کرد تا به طور طبیعی این کار انجام شود.اقدام برای بارداری بعدی باید با نظر پزشک متخصص و حداقل شش ماه بعد صورت گیرد.
منبع:

هفته نامه سلامت
tebyan.net
 





نوع مطلب :
برچسب ها : بارداری پوچ جنین ندارد، جنین، بارداری، حاملگی،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 5 )    1   2   3   4   5   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :