تبلیغات
مجله آنلاین ازدواج
 
مجله آنلاین ازدواج
لذتهای شیرین ازدواج و روابط زناشویی
درباره وبلاگ


در این وبلاگ بر آن شدم ا مجموعه کاملی از آموزش ماسئل جنسی و زناشویی را برای بهبود کیفیت زندگیه متاهلین عزیز فراهم اورم تا با مطالعه و بکارگیری این اصول انشاا... هیچگاه در زندگیه مشترک و زناشویی خود با تلخی و سردی روبرو نشوند
منتظر نظراتتون هستم

مدیر وبلاگ : سودا امیری
نویسندگان
یکشنبه 6 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : سودا امیری

زایمان زود رس,علت زایمان زود رس,پیشگیری از زایمان زود رس

زایمان زودهنگام
زایمان زود هنگام ( زودرس ) به زایمانی گفته می شود كه قبل از هفته 37 حاملگی انجام شده و منجر به تولد نوزادی نارس با وزن كمتر از 2500 گرم می شود.

عوامل و علت های خطرزایمان زودرس:
* سن مادر كمتر از 18 سال و بالاتر از 40 سال.


* وزن مادر كمتر از 48 كیلوگرم در ابتدای حاملگی و قد مادر كمتر از 150 سانتی متر.


* ذسوء تغذیه (مادر حامله باید از غذاهایی كه پروتئین داردمانند گوشت ماهی، تخم مرغ و شیر استفاده كند. در صورتیكه از این مواد استفاده نكند دچار سوء تغذیه می شود.)


* مصرف دخانیات، سیگار و قلیان


* افزایش فشار خون در حاملگی


* دیابت( بالا بودن قند خون در حاملگی)


* خونریزی و لكه بینی


* بلند كردن اشیاء سنگین


* عدم استفاده از مراقبت های بهداشتی دوران حاملگی


* سابقه بیش از دو سقط در سه ماهه اول و سابقه سقط در سه ماهه دوم و سابقه زایمان زودرس


* ترسیدن ناگهانی


* پاره شدن زودرس كیسه آب


* فاصله یكسال یا كمتر از حاملگی قبلی


* بالا و پایین رفتن از پله


* عفونت ادراری

پیشگیری از زایمان های زودرس:
مادر گرامی به دنیا آمدن یك طفل نارس می تواند شادی والدین را به اندوه تبدیل كند. این نوزادان كم وزن توان ادامه حیات در دنیایی كه به آن وارد شده اندرا ندارند. مرگ و میر در بین آنان بسیار است. بنابراین مادران بارداری كه در معرض خطر زایمان زودرس هستند، باید به رعایت موارد زیر تشویق گردند و در صورت لزوم خانواده و بخصوص همسر، آموزش های لازم را برای همكاری هرچه بیشتر به مادر دریافت دارند.


استراحت: مادر باردار در خطر زایمان زودرس، نباید بیشتر از یك ساعت به حالت ایستاده و بیشتر از 2 ساعت به حالت نشسته به سر برد و بیشتر روی پهلوی چپ استراحت كند.
مادر باردار در معرض خطر، باید از فعالیت روزانه كم كند و از انجام كارهای سنگین خودداری نماید.


بهداشت سیستم ادراری: باید هر دو ساعت یكبار مثانه را تخلیه نموده و در صورت مشاهده علائم عفونت ادراری مانند پهلودرد و زیر شكم درد،سوزش ادرار، قطره قطره خارج شدن ادرار، وجود خون و چرك در ادرار و تب هر چه زودتربه پزشك متخصص ارجاع نماید. بهتر است آزمایش ادرار هر سه ماه یكبار در طول بارداری تكرار شود. نوشیدن آب مركبات مثل آب پرتقال یا شربت آبلیموی رقیق باعث اسیدی شدن ادرار شده، می تواند به كنترل عفونت كمك كند. باید مادران باردار روزانه 10-8 لیوان مایعات در شبانه روز مصرف نمایند. نوشیدن 4 لیوان شیر یا به همین تعداد ماست شیرین توصیه می شود. خودداری از فعالیت شدید بدنی ( مادران در معرض خطر بایستی از انجام فعالیت های زیر خودداری نمایند: دویدن، پریدن، جابجاكردن و حمل وسایل سنگین، بالا و پایین رفتن از پله.)


خودداری از دلشوره و عصبانیت
آموزش مادران در معرض خطر برای كنترل دردهای زودرس زایمانی و سایر علائم زایمان زودرس: اكثر مادران به طور طبیعی دردهایی را در طول بارداری بخصوص در سه ماهه سوم تجربه می نمایند ولی این دردها ثابت نیست و معمولاً از پنج بار در روز بیشتر تكرار نمی شوند. در دردهای رحمی در زنانی كه به دردهای زودرس زایمانی دچار می شوند از دو هفته قبل افزایش یافته (بیشتر از 5 بار) و بالاخره زایمان زودرس ایجاد می نمایند. چنانچه این علائم تشدید شود حتماً باید به پزشك مراجعه شود: كمردردی كه با خوابیدن برطرف نشود، دردهایی مانند دردهای قاعدگی، دل پیچه همراه با اسهال، زیاد شدن ترشحات واژن، پاره شدن ناگهانی كیسه آب در مورد دردهای رحمی 





نوع مطلب :
برچسب ها : زایمان زود رس به چه زایمانی می گویند !، زایمان زود رس،
لینک های مرتبط :
شنبه 5 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : سودا امیری

بهداشت دهان در بارداری,بهداشت دهان و دندان,دندان درد در بارداری

توجه از دندانها برای زنان باردار بسیار مهم است زیرا مقداری از كلسیم و مواد معدنی در این هنگام به مصرف جنین می رسد , لذا به غذای زنان باردار باید توجه مخصوص نمود تا جبران این كمبود بشود. غذای زنان باردار باید شامل كلسیم ,فسفر و ویتامین ها كه برای دندانها ضروری است باشد. این مواد بوسیله شیر,‌تخم مرغ , میوه , و سبزی و كره به بدن می رسد.

تمیزنگاه داشتن حفره دهان فوائد بسیاری در بردارد:
 دهان كثیف بیماریهای مختلفی را به وجود می اورد كه اغلب بسیار ناراحت كننده است و برای اطرافیان نیز مشمئزكننده و زیان بخش است. هنگام صبحت كردن باید اهسته حرف زد تا اب دهان بر روی مخاطب پرتاب نشود. مخصوصا در سر میز غذا به هنگام غذا خوردن فقط با كسانی كه در چپ و راست نشسته اند باید صبحت كرد تا غذای روی میز یا سفره با اب دهان گوینده الوده نشود , زیرا اب دهان تا فاصله سه متری نیز پرتاب می شود.


 شستن دستها قبل از شروع به غذا خوردن ضروری و واجب است این عمل از انتقال الودگیهای دست به دهان جلوگیری می كند


 حساسیت دندانها نسبت به سرما و گرما و شیرینی جات ، درد هنگام جویدن غذا و وجود نقاط قهوه ای و یا سیاه بر روی دندانها از علائم بیماری های دندان می باشد.


 درد و قرمزی و تورم لثه و خونریزی لثه بعد از مسواك زدن میتواند از علائم بیماریهای لثه باشد.


 نباید پس از نوشیدن مایعات بسیار سرد مایعات گرم نوشید و یا بالعكس


 نوشیدن مشروبات الكلی و استعمال سیگار به سلامتی دندانها لطمعه می زند


 بوسیدن یك عمل بهداشتی نیست خصوصا اگر به گریپ و سرما خوردگی مبتلا باشیم , لب‌های اطفال را نباید بوسید,می توان پیشانی و گونه انان را بوسید


 شستن دهان و دندانها را قبل از خواب نباید فراموش نمود زیرا در مدت هشت ساعت خواب , میكروبهای موجود می توانند زیانهای فراوانی را ببار اورند.


 اگر كانون چركی در دهان موجود باشد بیماریهای بسیار خطرناك داخلی را سبب می شوند, به علاوه ممكن است این عفونتها به گلو و از انجا به گوش میانی و بینی رسیده سبب ایجاد چرك گوش , اختلالات گوارشی , عفونت های تنفسی , ناراحتی های خونی و غیره بشود


 ایجاد خراش در زبان ممكن است باعث ورم چركی زبان و بیماریهای عفونی دیگر دهان مثل برفك و غیره بشود


 رعایت بهداشت دهان و دندان از پوسیدگی و خرابی دندان‌ها و بیماریهای لثه و بوی بد دهان جلوگیری می‌كند. 





نوع مطلب :
برچسب ها : مراقب بهداشت دهان در بارداری باشید، بهداشت دهان،
لینک های مرتبط :
جمعه 4 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : سودا امیری

کاهش استرس در بارداری,استرس در بارداری,درمان استرس در بارداری

* «اگر به همه كارهایی كه برای هر روز برنامه ریزی كرده بودید نمی‌رسید، نگران نشوید. نوزاد شما هیچ‌وقت نمی‌فهمد كه كارهای خانه انجام نشده اند»


«اشكالی ندارد به همكارانتان بگویید كه به هیچ كدام از توصیه هایشان علاقه‌ای ندارید. هر بارداری متفاوت است».


«به یاد داشته باشید هر مشكلی راه حلی دارد و اعتماد كردن به كسی كه به شما نزدیك است یا فكر می‌كنید كه می‌تواند شما را یاری یا حمایت كند، قدمی رو به جلو است. از حرف زدن با همسر، پزشك یا ماما نترسید».


«درباره وضعیت ظاهری خودتان مضطرب نباشید. شما دارید معجزه می‌كنید  انسانی را درون خودتان پرورش می‌دهید  و این دستاوردِ بزرگی است».


«اگر به پزشكتان اعتماد دارید به او اجازه بدهید كار خودش را بكند و به توصیه هایش عمل كنید. اگر اعتماد ندارید، پزشك تازه‌ای پیدا كنید كه مورد اعتمادتان باشد. هرگز نباید از تماس گرفتن با مراقب خود به خاطر مشكلات كوچك و بزرگ بترسید».


«نگرانِ اوقات سختی كه به همسرتان می‌گذرد نباشید. بچه آزمونِ رابطه‌ی زوجین است».


«نگران چیزهایی مثل غذا یا وزن خود نباشید فقط معقول رفتار كنید. هیچ نیازی نیست كه ناگهان از حجم بستنی كه خورده‌اید وحشت كنید. این را پاداشی ببینید برای تمام چیزهایی كه تا به حال طی حاملگی زحمتشان را كشیده‌اید و ادامه دهید».


«اگر تمام توان خود را برای داشتن انتخاب‌های سالم به كار گرفته‌اید دیگر چندان نگران نباشید. زنها حتی قبل از زمانی كه ما بدانیم چه كار كنیم و چه كار نكنیم، به سلامتی بچه‌دار می‌شدند».


«مادرشوهرها از همه چیز خبر ندارند!»


«زیاد نگران محیطی كه ممكن است برای كودكتان مضر باشد مثل ایستادن نزدیك مایكرو ویو یا گاز تلمبه نباشید. به خاطر داشته باشید كه اكثر بچه ها سالم به دنیا می‌آیند».


«زیاد مضطربِ كار كردن نباشید. همینی كه هست. فقط سعی كنید تصمیماتِ آگاهانه بگیرید. نفس عمیقی بكشید و شروع كنید. آنقدرها كه فكر می‌كنید بد نیست».


«نگران این كه چه طور نوزادتان در رحم از خودش مراقبت می‌كند نباشید. آنجا قفس مدوری است كه كودكتان در آن كاملا راحت است».


«هر درد كوچك به معنی آن نیست كه مشكلی در كار است».


«اهمیتی ندارد كه چه تصمیمی گرفته‌اید، همیشه كسی هست كه مخالفت كند. نگذارید نظرات منفی شما را به هم بریزد و اگر واقعا نگران چیزی هستید، با دكتر یا دوست بی‌طرف خود درباره‌اش صحبت كنید».


«چیزی به نام سوال احمقانه وجود ندارد، مخصوصا برای كسانی كه بار اولشان است مادر می‌شوند. باردار بودن و به دنیا آوردن یك كودك تجربه‌های منحصر به فردی هستند و یك زن تا زمانی كه آن را خودش تجربه نكند نخواهد فهمید».


«اگر همه چیز را برای نوزادتان مهیا نكرده‌اید اشكالی ندارد. نوزادان در بدو ورود نیازی به چیز زیادی ندارند».


«وقتی سوزش معده، درد پشت، بی خوابی،و بدخلقی را به عنوان بخشی عادی از حاملگی پذیرفتم، دیگر خیلی اذیتم نمی‌كردند».


«اگر نگران این هستید كه مادر خوبی می‌شوید یا نه، احتمالا جای نگرانی ندارید. شوهرم دایما به من می‌گوید كه مادرهای بد اصلا نگران این كه مادر خوبی می‌شوند یا نه نیستند».


«هیچ وقت دور و ور بچه‌ها نمی‌پلكیدم و اشتباه می‌كردم اما تا وقتی كه عاشق بچه تان هستید و به مسایل مهم توجه می‌كنید، با اشتباهات خود به او صدمه ای نمی‌زنید. خیلی زود به ماجرا عادت می‌كنید».


«زیاد نگرانِ همه بایدهای زنهای حامله نباشید حمام داغ‌تر از آب ولرم هیچ فاجعه‌ای به بار نمی‌آورد. اگر اتفاقی پنیری خوردید كه نمی‌دانید سالم بوده یا نه، نگران شدن درباره آن چندان فایده ‌ای ندارد. مادرهای ما قید و بندهای ما را نداشتند و ما را سالم به دنیا می‌آوردند».





نوع مطلب :
برچسب ها : کمک به کاهش استرس در بارداری !،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 3 اردیبهشت 1394 :: نویسنده : سودا امیری

پدران آینده,دوران بارداری

همه ما به خوبی می‌دانیم که الگوی زندگی مادر در دوران بارداری و پیش از آن، تضمین‌کننده سلامت جنین است و وزن و نوع رژیم‌غذایی مادر تاثیر مهم بر رشد جنین دارد. اما پزشکان دانشگاه مک‌گیل در مونترال تاکید کردند: این تصور که فقط عادات تغذیه‌ای مادران بر سلامت جنین تاثیر دارد اشتباه است چرا که طبق مطالعات اخیر حتی نوع رژیم‌غذایی پدران نیز می‌تواند در سلامت فرزندانشان نقش حیاتی داشته باشد.

«سارا کیمینز»، محقق ارشد این مطالعه گفت: پدران در انتقال نیمی از فاکتورهای وراثتی به فرزندان مشارکت دارند و به همین خاطر تاثیر قابل توجهی بر رشد جنین می‌گذارند با این حال تاکنون تمرکز تمامی مطالعات انجام شده بر سلامت و وضعیت تغذیه مادران بوده است.

در این مطالعه کیمینز و گروهی از همکارانش بر اهمیت نقش ویتامین B9 که با نام اسید فولیک شناخته می‌شود و در برخی سبزیجات، میوه‌ها، گوشت‌ها و غلات وجود دارد تاکید کردند. در مطالعات پیشین بر این نکته تاکید شده بود که مادران به منظور پیشگیری از سقط جنین و بروز نارسایی‌های مادرزادی باید مقدار کافی اسید فولیک در رژیم غذایی‌شان بگنجانند. با این حال پزشکان در یک بررسی آزمایشگاهی دریافتند که خطر ابتلا به نارسایی‌های مادرزادی در بچه‌موش‌های متولد شده از موش‌های والد نری که رژیم‌غذایی‌شان فاقد اسید فولیک است، 30 درصد افزایش پیدا می‌کند.

این یافته تایید می‌کند که حتی نوع تغذیه و الگوی زندگی سالم در پدران نیز روی تولد فرزندان سالم تاثیرگذار است.





نوع مطلب :
برچسب ها : پدران آینده بدانند،
لینک های مرتبط :

بارداری,دوران بارداری,مشکلات دوران بارداری,لگدزدن جنین در بارداری

از کجا می دانید درد ناگهانی که بدن شما را فراگرفته، طبیعی است؟ شاید لازم باشد با پزشک خود تماس بگیرید. یک سری نشانه ها هستند که در دوران بارداری باید حتما به آنها توجه داشته باشید و در هر ساعت شبانه روز که باشد باید با پزشک تماس بگیرید. شاید برخی از آنها نشانه زایمان زودرس باشند.

توجه داشته باشید برخی از این نشانه ها با توجه به سابقه بیماری های مادر یا وضعیت جسمانی او، فوریت کمتر یا بیشتری دارند. بهتر است این نشانه ها را با پزشک معالج خود دوره کنید تا متوجه شوید هنگام مشاهده کدامیک از آنها باید فوری با پزشک تماس بگیرید.

 حرکات یا لگدزدن های جنین بسیار کمتر از همیشه شده است. از پزشک خود بپرسید آیا باید حرکات جنین را در طول روز کنترل کنید و تعداد لگدهای او را بشمارید. در صورت نیاز، خود پزشک روش های انجام این کار را به شما آموزش خواهد داد و به شما خواهد گفت چه حالتی غیر طبیعی است و باید با او تماس بگیرید. 

 انقباض یا دردهای شکمی مداوم و دردناک

 خونریزی واژینال یا مشاهده لکه های خونی

 افزایش ترشحات واژینال یا مشاهده تغییر در نوع این ترشحات که شاید آبکی، غلیظ یا خونی (صورتی یا به رنگ خون) شده باشد. نکته: پس از هفته 37، افزایش ترشحات لعابی طبیعی است و شاید نشانه نزدیک شدن زایمان باشد.

 فشار در ناحیه لگن (گویا جنین به سمت پایین کشیده می شود)، درد در پایین کمر (مخصوصا اگر قبلا این درد را نداشتید)، دردهای شکمی مشابه دوران قاعدگی یا داشتن بیش از 4 بار درد زایمانی در طول یکساعت پیش از هفته 37

 ادرار کردن با درد و سوزش، کم یا اصلا ادرار نکردن

 بالا آوردن های شدید و مدام یا تهوع هایی که با درد و تب همراه هستند

 لرز یا تب 100 درجه فارنهایت یا بیشتر

 اختلالات بینایی همچون دوبینی، تاری دید، مبهم و نیمه تاریک دیدن، تابش زیاد نور یا دیدن لکه در چشم

 سردردهای پایدار و مداوم یا هر نوع سردردی که با تاری دید، اشکال در صحبت کردن یا کرختی همراه باشد

 هر گونه ورم در صورت یا پف اطراف چشم، ورم دست، ورم شدید و ناگهانی پا یا زانو یا اضافه وزن های مداوم (حدود 2 کیلوگرم در هفته)

 گرفتگی شدید و دایمی عضلات پا، درد ماهیچه پشت پا ورم بیش از حد یکی از پاها

 وارد شدن ضربه جسمی به شکم (همچون افتادن یا تصادف اتومبیل)

 غش کردن، ضعف کردن، سرگیجه، تپش قلب شدید یا ضربان شدید قلب

 تنگی نفس، سرفه های خونی یا درد سینه

 یبوست شدید با دردهای شکمی زیاد یا اسهال شدید که بیش از 24 ساعت ادامه داشته باشد

 خارش شدید در نیم تنه، بازو، پا، کف دست یا کف پا یا خارش در همه جای بدن

 نشانه های آنفولانزا. هر دو آنفولانزا و آنفولانزای خوکی برای زنان باردار بسیار خطرناک است. اگر در تماس مستقیم با افرادی قرار گرفتید که آنفولانزا داشتند یا نشانه هایی همچون تب، گلودرد، سرفه، آبریزش بینی، خستگی و بدن درد داشتید حتما با پزشک در میان بگذارید. حتی گاهی نشانه های این بیماری با اسهال و حالت تهوع نیز همراه است.

 تنگی نفس، درد سینه یا شکم، سرگیجه، تهوع شدید و پیاپی، کم شدن حرکات شکم، داشتن تب بالا حتی پس از مصرف استامینوفن

 داشتن نشانه های بیماری های واگیردار همچون آبله مرغان یا سرخچه

 اضطراب یا افسردگی شدید . اگر احساس می کنید دچار غم یا ناامیدی عمیق هستید، ترس زیاد دارید یا نمی توانید کارهای روزانه خود را مدیریت کنید یا احساس آسیب رساندن به خود را دارید حتما و فورا با یک مشاور در میان بگذارید.

در دوران بارداری بدن به طور مداوم در حال تغییر است به همین دلیل بسیار سخت است که تشخیص دهیم کدامیک طبیعی نیست. اگر مطمئن نیستید نشانه هایی که بروز می کنند جدی هستند یا نه، بی تفاوت از کنار آنها رد نشوید و این مساله را جدی بگیرید. با مشاهده هر کدام از این نشانه ها حتما به پزشک مراجعه کنید و نشانه ها را برایش توضیح دهید. اگر پزشک خود را پیدا نکردید بیمارستان بروید. 





نوع مطلب :
برچسب ها : اگر دوران بارداری با این مشکلات مواجه شدید !، دوران بارداری،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 356 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :